Mentaltræner med fokus på ro og mental styrke
- Hjemmelige og rolige omgivelser
- Gode natur omgivelser
- Vejen til mere ro, frihed og energi i kroppen
Mental træning med plads til dig
Har du svært ved at finde ro i tankerne, eller mærker du, at stress, sorg eller gamle mønstre fylder for meget?
Mentaltræner er for dig, der gerne vil arbejde med din mentale sundhed, få mere ro og stå stærkere i dig selv. Hos Aktiv Glad Energi handler mental træning om at skabe mere kontakt til dig selv, så du bedre kan håndtere tanker, følelser og hverdagen. Ligesom med kropsterapi arbejder jeg med sammenhængen mellem krop og sind, fordi mentale belastninger ofte også kan mærkes fysisk.
Jeg hedder Rikke, og jeg hjælper folk som mentaltræner i og omkring Viborg, Hobro, Aalestrup og Skive i hjemlige og rolige omgivelser i Tjele. Du kan komme, som du er, uanset om du oplever tankemylder, lav energi, sorg, stress eller et ønske om personlig udvikling.
Hvad er mental træning?
Mental træning handler om at blive mere bevidst om dine tanker, reaktioner og mønstre. Det kan hjælpe dig med at forstå, hvad der påvirker dig, og hvordan du kan skabe mere ro, overblik og mental styrke i hverdagen.
Som mentaltræner støtter jeg dig i at arbejde med selvudvikling, stressreduktion og personlig udvikling i et tempo, hvor du kan følge med.
Mental træning kan blandt andet hjælpe dig med at:
- Få mere ro og mentalt overskud
- Styrke din mentale sundhed
- Arbejde med vaner, tanker og indre mønstre
Hvad kan en mentaltræner hjælpe med?
Som mentaltræner kan jeg hjælpe dig, hvis du føler dig fastlåst, overvældet eller har svært ved at mærke dine egne grænser. Det kan også være relevant, hvis du står i sorg, forandring eller stress og har brug for støtte til at finde mere fodfæste.
Jeg får også henvendelser fra mennesker, der kommer efter anbefaling fra læge, psykolog eller andre fagpersoner. Her kan mental træning være et roligt supplement, hvor du får plads til at arbejde videre med dig selv på en jordnær måde.
Mentaltræner med fokus på krop og sind
Tanker og krop hænger tæt sammen. Mange mærker stress, sorg eller pres som uro, spændinger, træthed eller søvnproblemer. Derfor kan mental træning også kombineres med andre behandlinger hos Aktiv Glad Energi.
Du kan blandt andet få hjælp med organmassage, kranio sakral terapi, Reiki healing og kropsbehandling. På den måde kan vi finde den behandling eller kombination, der passer bedst til dig.
Pris på mental træning og behandlinger
Prisen afhænger af den behandling eller det forløb, der passer bedst til dig. Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om priser eller valg af behandling.
- Totum kropsterapi, 1 time: 580 kr.
- Kranio-sakral terapi, 1 time: 580 kr.
- Organmassage eller bindevævsmassage: 580 kr.
- Reiki healing, 1 time: 580 kr.
- Reiki healing, 1/2 time: 400 kr.
- Totum kropsterapi, 1 time, og kranio-sakral terapi, 1/2 time: 815 kr.
- Totum kropsterapi, 1 time, og Reiki healing, 1/2 time: 815 kr.
- Infrarødt saunatæppe, 45 min.: 300 kr.
- Infrarødt saunatæppe, 30 min., og kropsterapi, 1 time: 815 kr.
- Behandling i hjemmet, kun efter aftale: Fra 650 kr. pr. person
Få hjælp til mental træning og personlig udvikling
Hvis du har brug for støtte til dine tanker, din energi eller din personlige udvikling, er du velkommen til at kontakte mig. Som mentaltræner hjælper jeg dig med at finde mere ro, retning og mental styrke i trygge og rolige omgivelser.
Du kan kontakte Aktiv Glad Energi på telefon +45 20 81 87 00 eller mail info@aktivgladenergi.dk, hvis du vil høre mere eller booke en tid.
Kontakt for mentaltræning
Har du spørgsmål til mentaltræning eller ønsker du at høre mere om et forløb? Udfyld formularen herunder, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.